Dieta para reinicio del Metabolismo

Dieta para reinicio del Metabolismo

Reinicie su Metabolismo y Conviértase en una Máquina de Quemar Grasas

Anya Owen

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Resumen del libro
La dieta de reinicio corporal tiene como objetivo ayudar en la pérdida de peso con ejercicios ligeros y planes de dieta baja en calorías durante quince días. La dieta se divide en 3 fases de cinco días cada una. Cada fase tenía un patrón particular de dieta y rutina de ejercicios. Necesita consumir alimentos cinco veces al día, comenzando desde la primera fase, que consiste principalmente en batidos y progresando a alimentos más sólidos en la segunda y tercera fases. No existe un criterio de valoración oficial de la dieta después de los primeros quince días para perder y mantener el peso. Los hábitos y rutinas formados durante quince días deben mantenerse durante toda la vida.
En este libro aprenderá: ✓ ¿Cómo reiniciar tu cuerpo? ✓ Ciencia detrás del reinicio del metabolismo ✓ Recetas para batidos y ensaladas ✓ ¿Qué tipo de alimentos debería elegir? ✓ Nutrientes que necesita y cómo obtenerlos ✓ ¿Por qué la gente come emocionalmente? ✓ La neurociencia de las sustancias químicas cerebrales y los alimentos como recompensa.
Incluye deliciosas recetas para aumentar el metabolismo como: ★ Batido verde ★ Batido de fresa y plátano ★ Ensalada de salmón y cítricos


Author

Anya Owen:
Biografía autor
Anya Owen es una escritora hindú, su nombre significa inagotable, resurrección.
Ha realizado investigación sobre como los factores emocionales pueden influir en el sobrepeso y en los desórdenes alimentarios. Preparo este libro explicando la forma de lidiar con estos, asì como planes de comidas que le ayudaran a tener una vida más saludable. Se fijó como meta educar a los demás y compartir con ellos estos conocimientos.
"¡Quiero ayudar a transformar la vida de las personas y reinicien una vida nueva!"

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